która ma

to nic nie da, nie znam ani jednej osoby ktora by bila to wytrwale powiedzmy dluzej niz 6mies, wszyscy ktorych znam odpuscili bo to nie ma sensu "sens" ma tylko na forach/tematach gdzie jest to reklamowane, a o opiniach naiwniakow i gowniarzy nie ma co gadac

[...] serena spięła się i wygrała 6 gemów z rzędu co nie zbyt dobrze świadczy o Uli. Mam nadzieję, że w przyszłości będzie bardziej regularna, poprawi serwis bo technikę ma naprawdę nie najgorszą a wręcz bym powiedział na poziomie drugiej dziesiątki w rankingu, a wolę walki, która niestety dzisiaj trochę zanikła na poziomie największych tenisistek

Dzieki s.m.p.a. Moja ostatnia dieta byla na 0 (2620 kcal bo tez mniej wazylem) a BTW: Białko: 291 g - 2,3 g na kg Tłuszcze: 144 g - 1,7 na kg Węglowodany: 119 g - 1,4 W tym tygodniu mam SD wiec celowo troche odpuszczam diete. Mysle ze pierwszy tydzien na +300 to dobry pomysl, tak zrobie. Zarzuc tylko jakas propozycja na BTW, nigdy jeszcze nie [...]

cos ciekawego kolega lafar plecie. Naturalnym sposobem na wydluzenie pracy miesnia, i to tym razem do kilku-kilkunastu minut, jest przejscie metabolizmu w tzw. faze beztlenowa mleczanowa. W niej rowniez - jak sama nazwa wskazuje - nie potrzeba tlenu, natomiast zrodlem odbudowy ATP staje sie glukoza, ktora pochodzi glownie z zapasow zgromadzonych w [...]

[...] też nie zależy mi na przesadnej muskulaturze. Chciałbym po prostu pozbyć się tłuszczyku z brzucha, a nie ma go tam wiele. Wydaje mi się że jest to kwestia szlifowania lub po prostu dodatkowych ćwiczeń. No ale jeśli dieta jest tragiczna to będę musiał nad tym popracować bo to już kwestia zdrowia, która dla mnie liczy się bardziej niż wygląd/siła.

w tym wypadku mozna podciagnac obecnych tutaj forumowiczuw jako osoby pozostajec w bliskim stosunku towarzyskim z racji wspolnych zainteresowac tymi oto ksiazkami wszystkie knigi sa co mowilem jak ktos ma jeszcze jakas pozycje ktora chcialby zobaczyc to smialo mam tutaj typa na hubie o nicku war-zone i ma 80gb udostepnione glownie w tematyce [...]

Na poczatek niech odrzuci owoce i soki, to jest dodatkowa fruktoza, która moze (ale nie musi ) zatrzymywac chidniecie, tak wiec jej decyzja. Jesli chodzi o posiłki około-treningowe niech odsunie warzywa, chyba ze nie czuje sie źle po nich: nie ma wzdęć. Warzywa spowalniają wchłanianie białka. Dlatego tez wazne jet by jadła po- i przed- treningiem [...]

[...] / polskieradio.pl Szymon Kołecki vs Łukasz Jurkowski? Zawodnicy komentują potencjalne zestawienie wokół którego jest dużo szumu i kontrowersji Po gali KSW 52 The Race, która odbyła się w minioną sobotę w Gliwicach oraz po zwycięstwie Szymona Kołeckiego z Damianem Janikowskim, pojawił się pomysł zestawienia go w kolejnej walce z Łukaszem [...]

Wyniki FP1 klasy MotoGP w Katarze: W nawiasie okrążenie na którym został wywalczony najlepszy czas/łączna ilość kółek 1. Casey Stoner AUS Ducati Marlboro Team 1min 57.053 sek (12/17) 2. Valentino Rossi ITA Fiat Yamaha Team 1min 57.439 sek (15/18) 3. Colin Edwards USA Monster Yamaha Tech 3 1min 57.835 sek (17/17) 4. Jorge Lorenzo SPA Fiat Yamaha [...]

każdy ma inne priorytety, a co jeśli osoba która osiągnie maximum na sucho, chcę więcej? właśnie wtedy sięga po SAA

MACIE TU CO MAREK NAPISAL NA TEMAT w zasadzie w obecnych czasach wiekszosc saa na rynku to undery. jeszcze w ubieglum dziesiecioleciu undery byly malo znane i tez malo ich bylo na rynku. sam osobiscie mam b. maly staz na underach. oczywiscie zawsze under bedzie bardziej ryzykowny niz legalny produkt farmnaceutyczny. owszem undery zachecaja nizsza [...]

Marek ma racje ale: duze opakowanie zbiorcze w przyp. undera warunkuje czeste pobieranie srodka caly czas z tego samego opakowania , po przez wielokrotne przebijanie gumy igla zmieniana za kazdym razem. jednak w miejscu wbicia powstaje otwor przez ktory wraqz z igla dostaja sie do srodka bakterie jak tez pewna ilosc powietrza w ktorym rowniez w [...]

Pudziana kusi K-1 Mariusz Pudzianowski rozważa propozycję japońskiej federacji sztuk walki. - K-1 złożyło mi jakiś czas temu propozycję. Nie mogę mówić o konkretach, ale jeśli dostanę wystarczająco duże wynagrodzenie, by zakończyć karierę strongmena, podejmę wyzwannie - mówi "Pudzian". K-1 to federacja organizująca starcia [...]

oczywiscie ze trzeba miec plany pod siebie . jeden ma priorytet taki inny sraki . trzeba wszystko uwzglednic . jednego boli lokiec drugiego krzyz . trzeba jakies cwiczenie pominac walnac inne . przyklad jest idiotyczny . bo nic nie wnosci i nic nie wyjasnia . wszystko ma swoje zasady ale nie rozmawiamy o wszystkim . nie rozmawiamy o technice [...]

Kropla bez kitu Sory, ale zawsze śmieję się, gdy ludzie to piją, bo jest to woda, która niewiele różni się od tej z kranu w kuchni, a kosztuje x razy więcej. Polecam muszyniankę, muszynę, galicjankę, piwniczankę /ta ostatnia ma najwięcej magnezu bodajże/ 1. Nie liczysz - ok. Liczenie na oko też jest ok, ale tak jak mówię. Na oko widzę, że masz [...]

siemka...wiecie co chciała bym mieć kolczyk w nosku...a mam koleżanke która kolczyki robi wszedzie..no prawie wszedzie wszyscy do niej chodza, stosuje sie do zasad higieny itp..(przekłuwa igla) po pierwszanajgorsze moja mama nie chce pozwolić..:((( a po drugie boje sie bólu...pomocy jak ma namówic mame...?? a kolczyk chce baardzio taki maluteńki [...]

tylko nie ma co tez płakać teraz nad rozlanym mlekiem; w ten sposob i tak niczego nie osiagnie...a tego typu "akcje" sie zdarzają - i to nie zawsze musi byc wina producenta czy osoby ktora wysyła, wiem ze na poczcie często robią błedy - i najczesciej (przynajmiej w moim przypadku) to wlasnie ich wina ,ze cos mi nie przyszlo w terminie, [...]

nie wiem dlaczego ale kreca mnie kolczyki...te w nosie chyba najbardziej... to taka wizytowka dziewczyny ktora chce powiedziec..."nie wazne jak wygladam ze mna bedzie ciekawie..." kazda zreszta forma zdobienia ciala ma na celu przekazanie jakiegos swojego ja i zainteresowania odbiorcy...nie przekowa sie uszu bo sie z tym dobrze bedzie [...]

[...] a dzis rano wsadziłam juz ten zakrecony wszedł bez problemu. A co do ranek to juz mi się wygoiły po tamtym niemiłym incydencie... Teraz tylko trochę za bardzo ta częsc która jest na zewnątrz przylega do nosa ale myśle że to powinno się zmienić gdy troszkę poczekam. Bo ten co miałam w nocy kolczyk był trochę grubszy i dziurka mogła się [...]

[...] trzech seriach po 6 powtórzeń. Pierwsza seria jest rozgrzewką dla następnych czterech. Wierzę, że ten system jest dobry dla zdobycia wymiarów jak i dla uniknięcia kontuzji, która może łatwo się zdarzyć, gdy brakuje rozgrzewki. Choć nie wykazałem w programie stosuję dwie do trzech serii wznosów tułowia po 25 do 50 powtórzeń. Jest to rozgrzewka [...]